포옹의 장점 5가지-연인을 안아주면 나타나는 좋은 효과들

연인 사이에 스킨십을 좋아하는 경우도 있지만, 별로 원하지 않는 경우도 있습니다. 저는 전자에 해당되어 연인과의 스킨십을 아주 좋아합니다.

좋아하는 것을 하면 좋은효과가 나오기 마련인데 포옹을 하면 뭐가 좋을까 하고 찾아보게 되었습니다.

 

1. 상대방의 자신감과 자존감이 올라간다.

심리적 안정감과 행복감이 높아지는 효과가 생기면서, 이러한 긍정적인 요소들은 자신감과 자존감을 올리는데 많은 도움이 된다고 합니다.

예로 안정감이 있는 유부남이나 여자 친구가 있는 남자들은 여자에 대해 더 자신감 있고 편하게 해 주어서 솔로인 남성보다 더 매력적으로 보이기도 합니다.

 

2. 스트레스 해소에 도움을 준다.

포옹을 한 커풀과 하지 않은 커플을 상대로 한 실험에서 포옹을 한 커플에서 스트레스 호르몬이 크게 감소하는 것을 발견하였습니다. 연인이 스트레스로 힘들어한다면 말보다 조용히 안아주면 효과가 좋을 것입니다.

스트레스가 해소되면 몸은 자연적으로 면역력도 좋아지게 되어 더욱 건강해 질것입니다.

 

포옹하는 연인

3. 공포, 긴장, 두려움에서 벗어나게 해 준다.

무서울 때 곰인형이나 베개를 안는 것만으로 공포나 두려움이 낮아지는 것을 알 수 있습니다. 연인과의 포옹은 이것보다 더 큰 효과를 볼 수 있는데요. 외롭고 무서운일이나 집안에 힘든 일이 생겼다면 안아주세요.

세상이 무서운 어린 아이나 노쇠한 노인에게 포옹을 하게 되면 많은 도움이 된다고 합니다.

 

4. 통증 완화, 불면증 해결에 도움을 준다.

포옹을 하게 되면 긴장되어 있던 근육들이 이완되어 긴장감도 풀리게 되어 각종 통증이 완화된다고 합니다. 그리고 근육이 이완되면 숙면을 취하기 좋은 환경이 되므로 불면증 치료에도 도움이 됩니다.

몸이 아프거나 긴장이 심한 애인에는 안아주면서 격려의 말을 건네 보세요. 그날은 숙면을 취할 수도 있을 것입니다.

 

5. 다이어트에 도움이 된다.

행복감과 더불어 포만감이 생겨 먹는 음식의 양이 줄어듭니다. 또한 스트레스로 인한 폭식을 하지 않게 되어 체중 유지에도 도움이 됩니다. 다른 운동(흐뭇)이 추가될 수도 있으므로 다이어트에 더욱 도움이 될 것입니다.

 

마치며

포옹을 하게 되면 좋은 효과들이 많습니다. 애정 호르몬이라고 하는 옥시토닌이 분비되면서 위와 같은 좋은 현상들이 나타난다고 합니다.

하지만 위와 같은 좋은 효과들을 누리기 위해선 애인을 만들어야 하겠죠? 내면과 외면을 잘 가꾸다 보면 좋은 인연을 만나게 될것입니다.

모두들 사랑하세요~~

 

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